Всех с праздниками! Как отдыхается?) Остались ли еще люди, для которых этот вопрос звучит странно?)
У меня столько клиентов с подобными проблемами... А вы умеете?
Чтобы не залипать часами в соцсетях? И не пытаться переделать накопившиеся дела, превратив выходные в рабочий день? И чтобы не переборщить с "активным отдыхом", после которого тоже надо отдыхать?
⠀
Мир одержим деланием! Мы или делаем дела, или пишем про них посты, или читаем про чужие активности, разве не так?
⠀
В моей личной терапии сейчас поднимается очень много ранних переживаний про то, что обязательно что-то делать, чтобы быть видимой теми, кто мне важен.
Обязательно быть умной, способной, успешной, чтобы получить немного внимания и любви, чтобы не остаться в одиночестве.
⠀
А мои терапевты дают мне опыт того, что я могу быть ценной, значимой, принятой вот просто потому, что я сейчас нахожусь рядом. И всё. Не нужно ничего доказывать, заслуживать, завоевывать...
⠀
И знаете, это не превращает меня в тот лежачий камень, под который вода не течет. Мне по-прежнему хочется действовать. Работать, придумывать, создавать.
Но уже без соревнований, без отчаянного надрыва, без выгорания, без страха проиграть в жизненной гонке.
⠀
Из интереса, из вдохновения, из любви!
#отдых #дела #неделание #достигаторство #эффективность #мотивация #продуктивность #восстановление #бытьврессурсе #здесьисейчас
